🧠 뒷골이 땡긴다면? 원인부터 집에서 하는 대처법까지

📋 목차🧩 뒷골 땡김의 원인🌀 스트레스와 긴장성 두통📏 잘못된 자세가 부르는 통증🦴 목 디스크와 경추성 두통💆‍♀️ 집에서 할 수 있는 자가 관리🏥 병원 진료가 필요한 경우❓ FAQ 갑자기 뒷골이 땡기는 느낌, 겪어본 적 있으시죠? 목덜미부터 머리 뒤쪽까지 묵직하고 당기는 느낌은 단순한 피로나 스트레스일 수도 있지만, 더 깊은 원인이 숨어 있을 수도 있어요. 특히 컴퓨터 앞에서 오래 앉아 있거나, 하루 종일 스마트폰을 들여다보면 목 뒤가 점점 굳으면서 통증으로 이어지기 쉬워요. 뒷골이 아플 땐 '그냥 넘기지 말고' 정확한 원인을 파악하는 게 중요해요. 이번 포스팅에서는 ‘뒷골 땡김’이라는 흔한 증상을 중심으로 원인부터 자가 관리법, 병원에 가야 하는 경우까지 낱낱이 알려드릴게요! 😊 주변 ..

2025.05.26